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扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。

提示一：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。

通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，为防止有情况的发生。

新华网重庆6月29日电 海峡协会会长林29日与台湾海峡交流会董事长江丙坤在重庆签署了《海峡两岸知识产权保护合作协议》。全文如下：

　　为保障海峡两岸人民权益，永安市健身器材，促进两岸经济、科技与文化发展，海峡协会与财团法人海峡交流会就两岸知识产权(智慧财产权)保护合作事宜，经平等协商，达成协议如下：

　　一、合作目标

　　双方同意本着平等互惠原则，加强专利、商标、著作权及植物新品种权(植物品种权)(以下简称品种权)等两岸知识产权(智慧财产权)保护方面的交流与合作，协商解决相关问题，提升两岸知识产权(智慧财产权)的创新、应用、管理及保护。

　　二、优先权利

　　双方同意依各自规定，确认对方专利、商标及品种权次申请日的效力，健身器材，并积极推动作出相应安排，兴宁市健身器材，保障两岸人民的优先权权益。

　　三、保护品种

　　双方同意在各自公告的植物品种保护名录(植物种类)范围内受理对方品种权的申请，并就扩大植物品种保护名录(可申请品种权之植物种类)进行协商。

　　四、审查合作

　　双方同意推动相互利用专利检索与审查结果、品种权审查和测试等合作及协商。

　　五、业界合作

　　双方同意促进两岸专利、商标等业界合作，提供有效、便捷服务。

　　六、认证服务

　　双方同意为促进两岸著作权贸易，建立著作权认证合作机制，于一方音像(影音)制品于他方出版时，得由一方之相关协会或团体办理著作权认证，并就建立图书、软件(电脑程式)等其他作品、制品认证制度交换意见。

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